東京都のみなさま、こんにちは。
家庭教師の学参　東京担当です。

もうすぐ夏休みですが、
夏休みの予定は決まりましたか？

部活の予定でいっぱい、という生徒さんも多いでしょう。
運動部のみなさんは、これまで以上に体を動かす機会が増えると思います。

実は、適度な運動は、勉強の効率を上げる効果があります！
部活を引退した、という受験生さんも参考にしてください！
その理由は3つあります。

①脳のはたらきが良くなる
　運動によって血行がよくなると、よく考えられるようになるらしいです。

②記憶力が良くなる
　運動は、脳の中で記憶を司る海馬という部分を刺激するらしいです！

③リラックスできる
　勉強すると頭が疲れますが、運動すると体が疲れますよね。
一旦意識を体に向けることができるので、受験生にもおすすめです。

ポイントは、適度な運動です！
激しすぎると疲れて勉強どころではなくなってしまいますからね...

是非、勉強の合間の適度な運動、試してみてください！