富山県のみなさん、こんにちは！

　

「勉強の質」は大切です。

ところで、質の良い勉強とはどんな勉強なのでしょう？

一口に質の良い勉強と言っても、いろいろありますよね。

では、次の2つではどちらが質が良いでしょうか？

①たくさん正解できた

②あまり正解できなかった

　

正解は・・・

なんと、②番

その理由は、点数upのためには

「できない」を「できる」に変えてあげる必要があるからです。

要するに、「できない」を探さなければいけないのです！

あまり正解できなかった＝「できない」をたくさん見つけた

ということなので、そこを重点的に繰り返しましょう！

　

睡眠不足は勉強の大敵です！

そこで、よい睡眠のポイントをご紹介いたします。

①ベッドの中で睡眠以外のことをしない。

→ベッド＝睡眠、と脳に覚えさせましょう！

②平日と休日の起きる時間の差を1時間程度にする。

→脳や身体のリズムと生活リズムがずれないように！

③朝、目覚めたら、日光を浴びる。

→窓越しの場合は、窓から1ｍ程度まで近づく！

　

ぜひお試しください！