東京都の皆さんこんにちは、　　家庭教師の学参　東京担当です。

本日は、とても良い天気ですね。

しかし、冬なので乾燥しています。

こういう時は、風邪をひき易いですよ～！

風邪をひかない為の体調管理について

本日、話を聞いてきました。

①　「うがい」「手洗い」

②　「こまめな水分補給」

③ 　｢充分な睡眠」

④　「夜しっかりお風呂に入る｣

⑤　「充分な栄養摂取｣

どれも特別なことではないですよね。

テスト勉強、受験勉強もちろんしなければいけませんが、

夜遅くまでしていて睡眠不足になると

風邪をひきやすくなり、その上

記憶の定着率も悪くなります。

頑張った気になるだけということですね。

最低７時間は、睡眠時間として確保しましょう！！！

その為の時間的計画をしっかり立てて下さいね。

解らない事をを自分自身だけで学習することは、

大変困難です。

だからこそ、塾や、家庭教師があります。

学参では、生徒、先生の相性を考慮して

体験授業を実施中！！

まずは、お問い合わせを！！！！