東京都のみなさま、こんにちは。
家庭教師の学参 東京担当です。

勉強で困っている子で多い悩みが

「暗記がどうもできなくて・・・」というもの。
勉強法って自分流のしっくりくるものがあると思うんです。
ただ、自分では何をやったらいいかわからない！
という方が動き出せるように
暗記方法をひとつご紹介します。

その名も『ホールド法』

まず記憶には「短期記憶」と「長期記憶」
の２種類があります。

短期記憶はその場でぱっと覚えても次何かを覚えたら
すぐに忘れてしまうようなもの。
長期記憶は脳が覚えるための処理をしてくれて
長期的に覚えておけるもの。
(もちろん永久的に、という訳ではありませんが)

この長期記憶にするための方法です。
短期記憶→長期記憶　に切り替わるタイミングは「１５秒」だそうです。
そこで、
①覚えたいものに集中して覚える
②１５秒間何もせずに待つ(書く、発音するなどもしない！)
③１５秒後に声に出したり書いたりして確認(アウトプット)
こうすると長期記憶として脳が処理をしてくれるようです。

ただ、長期記憶と言っても
永久的に覚えているものではありません。

ナビの繰り返しと同じで
１日後、３日後、１週間後・・・と間を空けて繰り返すことで
更に定着させましょう♪！