東京都の皆様、こんにちは！

家庭教師の学参、東京ブログ担当です。

今週は先週とうってかわって暑いですね～♪

皆の元気いっぱいなパワーで

暑さを吹き飛ばしちゃいましょう！

さて、テスト勉強中で一番大変なことといえば

突然襲ってくる"睡魔"。ではないでしょうか？

もし睡魔が襲ってきたらどうするべきなのかを

ご紹介します！！

①カフェインの入った飲み物を飲む

②ストレッチをする

③10～15分くらい寝る

これがBEST方法だそうです♪

ちなみに私は、①派です。

③が大多数だと思うのでここで一つ。

眠気と闘いながら勉強したところで、全く記憶には残りません。

なら思い切って寝ちゃいましょう笑

ただ寝すぎると、逆に身体が疲れてしまうので

タイマーなので時間を決めて

休息を取るようにしましょう！！