東京都の皆さん、こんにちは！

家庭教師学参東京担当です。

停滞している台風10号の影響でここ何日か

安定しない天気が続いております。

雨にも夏の暑さにも負けずに（かの有名な偉人ではないですが、、）

残り一週間を切った夏休みも充実したものにして行きましょう！！

さて、今日は勉強の合間の休憩時間についてお話したいと思います。

勉強を何十分も何時間もノンストップで行うことは

非常に困難なことです。

必ず、心身ともにリラックスをさせる

休憩時間というものが必要となります。

そして自分自身の休憩方法というものがあると思います。

例えば、水分補給をしたり、甘いものを摂取したりなど。

今日私がオススメするのはストレッチをしてみることです。

ストレッチをすると体内の血流がよくなります。

体は軽くなり、頭もスッキリとしてその後の勉強を

また新たに新鮮な気持ちで行うことが出来ます。

長時間座ってばかりにならずにまずは立つことから始めて

休憩後の勉強を更に質の高いものにするためにも

10分、15分程度の休憩時間というものも有効活用して行きましょう！！