2016

「香りで、眠気をふっ飛ばせ！」

「春眠暁を覚えず」

毎年、この時期は眠気が、しばしば辛く、苦労しますね。。。

生徒も同様で、昼の授業では、あくびはなりやまず、目をこする子も見当たりますよね。

新宿のあるの生徒いわく、

「おなじ姿勢で温かい部屋にいると眠くなっちゃって・・・」

だそう。

先日、NHKの朝の某情報番組で、

「香りと眠気解消」　についてとりあげていました。

『香り』と『脳』の関係は最近研究で注目されているが、

同じ姿勢は血流が悪くなるので、頭がぼうっとし、集中力が低下し、眠くなる

のだそうです。

そこで！！

簡単に出来る眠気解消法！！

①　『ペパーミント』『レモン』（柑橘系）のエキスを100円均一などで売っている親指大のボトルに入れる。

②ティッシュにたらして、かぐ。

そうすると、眠気が、リフレッシュするそうです！！

ちなみにガムと合わせると効果抜群らしい。

（授業中は駄目ですよ！）

究極の方法は、中腰で空気イス！！、、、、これは恥ずかしいですね（笑）

どうですか？

眠気に誘われて、勉強がはかどっていない人も多いのでは？？

皆さん、集中力を高め、眠気をふっとばしてみてください！！

人それぞれ違うと思うので、自分に合った方法を見つけるといいですね！！

この時期からつまずくと、夏以降が大変です！！

授業においていかれないように、

集中して、ひとつひとつ習得していきましょう！！

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