栃木県のみなさま、こんにちは。

家庭教師学参です！！

今日は小雨が降っていますが、とても暖かい日になりました。

千葉では、なんと２０℃を超える予報です。

栃木でも１８℃の最高気温で最低でも１２℃の予報だそうです。

大学入試センター試験まであと23日。

栃木県立高校入試【学力検査】まであと74日。雨降って、地固まる。

今年の冬至は昨日でした！

１２月２２日頃に多いのですが、今年は１日早いようです。

ちなみに昨年と来年は２２日になります。

冬至と言えば柚湯ですが、入浴のタイミングによって

勉強効率が変ってくるってご存知でしたか！？

ズバリ、ベストな入浴のタイミングは夕食後です！

夕食後は副交感神経が活発に働き出し、脳が休息状態に入ります。

ご飯を食べたら眠くなるのはこのためです。

ですから、その時間に入浴してしまうのが最も効果的なんです。

そして、入浴したら心身がリラックスするとともに、
脳に酸素が大量に供給されるため、脳の働きがよくなります。

つまり、その後は脳が最高のコンディションの中で勉強が出来るということです。

脳が活発に働いているのに、あとは眠るだけなんて、とてももったいないですよ。