八尾市 中学3年生のお客様、生活リズムを受験当日に合わせて合格！
こんにちは！いつも読んでいただきありがとうございます！
リフレッシュ方法紹介！
ずっと勉強をしていると疲れてきたり集中力が続かなくなってきたりします。そんなとき、少しの時間を使ってリフレッシュできる方法を紹介します。
・体を軽く動かす（席を外して室内でヨガや筋トレ？！）
・糖分を摂る（100％のブドウ糖はおすすめです！）
・目の周り、首などをマッサージしたり、暖める。（濡れタオルを電子レンジで暖めたものをおくと気持ちいいですよ！）
・10分寝る。（タイマーをセットし少し寝ると、冴えてきます！）
リフレッシュとはいっても、スマホを触ったりテレビをみたりなどは勉強に戻って来にくくなるのでお勧めしません。
勉強している時の休憩には、コーヒーがおすすめですよ！
集中力が上がり大脳皮質を興奮させる効果があるそうです。
生活リズムを当日に合わせて受験合格！
八尾市にお住まいの中学3年生のお客様をご紹介いたします。
去年の夏から本格的に受験勉強を始めたそうですが、学参から先生をご紹介させていただいたのは10月からでした。
知識量はある生徒さんでしたので、あとはいかにその知識を実力に繋げられるか・・・・その観点から実力を伸ばす為のアドバイスを先生はメインでされていたようです。
数学は苦手分野を解析し、それを中心に問題を解くこと、国語も問題を解く際のポイントをしっかりおさえ、歴史はストーリーを頭にいれればもっと点数が上がると指導。他の科目もきめ細かく指導やアドバイスをし、それが徐々に着実な点数のアップという形にあらわれてきました。
さらに常に本番の試験を意識した集中力で勉強をするようにと11月の時点からアドバイスをしていたそうです。
より本番を意識できるよう、受験1ヶ月前になると生活のリズムを当日に合わせて学習時間をとるようにしました。
起床時間なども当日に合わせていたそうですよ！
そのため、試験本番ではあせることなく落ち着いてテストが受けられたそうです。
起床時間も試験当日に合わせると
体も朝早く起きることに慣れますし、朝の勉強は頭がすっきりしていますので集中力もあがります。
睡眠中に、脳にインプットされた情報はきれいに整理されます。脳が大切と判断した記憶はよりしっかり定着し、不要と判断された記憶は脳から消去されるのです。
寝る前に暗記系の勉強をし、朝起きたら覚えたところをチェックすると、よりしっかり記憶が定着しますよ！
この時間の使い方は是非皆様も取り入れてくださいね！
合格おめでとうございます！！
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