こんにちは！

家庭教師学参のHPをご覧頂きありがとうございます！

ここ最近、インフルエンザが流行っていますね。

１月４日では、宮城でもインフルエンザ注意報の発令がでました。

特に仙南地域、石巻で流行しているため、皆さん気をつけて下さい！

大事な受験、テスト前のこの時期。

予防したけど具体的にどうしたらいいのか

宮城県の疾病・感染症対策室から以下の予防方法がオススメされています！

①人混みに入る可能性がある場合には，マスクを着用する。

②外出後は手洗い、うがいをする。

③睡眠など休養をよく取り，栄養に気を配る。

④症状の重症化を避けるため，無理をせず，早めに医療機関を受診する。

⑤乾燥しやすい室内では，加湿器などを活用し適切な湿度（50～60％）を保つようにする。

少しの対策をするだけで、インフルエンザを予防できます！

毎日予防をしていきましょう＾＾