いつも学参ブログを見て頂きありがとうございます。

今日は姿勢について紹介していきます。

普段の授業でも、

姿勢が気になる生徒には

「背中を伸ばそう。」とか

「頭上げてシャキっとしよう。」

と注意することが多いのですが

なぜそんなことを言うかというと、

集中するためには姿勢を正すことが

とても重要だからです。

　

　

疲れている時や眠たいときは

ついつい机にもたれながらとか、

腕を枕にして勉強をしてしまうこと、

どうしてもありますよね。

私にもその経験はあります。

　

でもそういう時は、

たいてい集中できていないし、

問題を解けたとしても

頭に入っているかというと微妙です。

　

　

頭の重さは、体重の約８～１０％あるので

５０キロの人だと４、５キロにもなります。

だから、背筋を曲げてしまうとその重みで

自然と頭が下にさがってきてしまいます。

猫背になると、呼吸が浅くなり

脳や全身に酸素が行き届きにくくなり、

集中力が低下してしまいます。

　

お子さんの姿勢が気になったら、

少し意識させてみてください。