石川県の皆さん、こんにちは。

いつもブログ見ていただきありがとうございます。

今回は、勉強をする時の姿勢ということで何個か紹介したいと思います。

①深呼吸をする

深呼吸をするということは大切ですよね！

呼吸をすると細胞から酸素がいきわたり集中するといわれています。人間も細胞60兆個～80兆個あるといわれています。その数がすべて呼吸するわけですからそれは集中できますよね！

脳に酸素を送る意識をしましょう！　

②姿勢を正す

姿勢を正すことは勉強することにとってとてもよいことです。そして、常に意識することは腰を大事にすること！

腰という漢字をみると、要という漢字があります。それぐらい重要な体の一部なので腰を意識していきましょう！

　

③常に体を動かす！

運動するとは言っていません。勉強中に体を動かすためにどうすればよいか。それは貧乏ゆすりです。最近の体の生理学で勉強しているときに貧乏ゆすりするのは体が集中していこうする様子を表しています！

回りからは嫌に見られるかと思いますが、集中している、もしくは集中しようとしているので気にせずに頑張ってみましょう！