こんにちは！！

金沢エリア学参ブログ担当です。

みなさんは朝方人間ですか？

それとも夜型人間ですか？

やはり、塾に通っていたり

部活動が夜遅くまであると

ついつい夜型の生活になってしまいますよね。

しかし、夜型の生活をしていると

さまざまな不都合なことが生じてきます。

学校の授業で眠くなってしまっうなどは代表的な例ではないでしょうか？

そのような生活を脱するためには

早く寝ることが重要です。

早く寝るためには

自律神経に訴えかけることが効果的です。

そのためには

ホットミルクが効果的です。

是非、試してみて下さい！！

朝方人間への一歩を歩んでみませんか？