学参ブログをご覧の皆さん！！

こんにちは！学参千葉エリア担当の荒川です！

　

　

今月が合唱コンクールがある中学校がありますね！

練習が朝と放課後にあるそうで、皆さん頑張っていますね！

いい歌を届けられるように、頑張ってくださいね！

　

　

　

本日は、私から「集中力」についてお話しようと思います！

集中して勉強するための方法をご紹介しますね！

①　まず、やることを書き出す。

②　終わる時間を決めて、タイマーをセット！

③　タイマーがなるまでに終わるかな？

という流れを実践してみてください！

おすすめは３０分間に区切りです！

　

３０分ごとにタイマーを鳴らしていくのですが、

中学生であれば、

テスト時間のちょうど半分の25分で

ひと区切りにしてみるのも良いかもしれませんね！

（実際に、ポモドーロ・メソッドという

　25分間集中時間管理法というものもあるようです！）

　　

自分自身で工夫しながら、

自分に合った集中法を見つけていくのが一番ですが、

まず大切なことは、

「起きる時間・寝る時間・勉強する時間」

この3つをまず決めていきましょう！